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患者提问

医生你好茶叶喝了影响睡眠吗谢谢

提问时间:2020-04-29
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    会的,茶叶含有咖啡因、咖啡碱兴奋性物质,会影响睡眠质量。指导建议:建议中午12点后不喝茶,有研究显示,12点后喝茶会影响晚上的睡眠质量。

    不过量喝茶。

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