问患者提问

减肥期间吃什么呢

最近这几年我的身材有些变胖了，所以最近在减肥，想问一下减肥期间可以吃一些什么来辅助减肥呢？

提问时间：2020-03-02

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

减肥期间可以多吃一些高纤维的食物，比如玉米，红薯，马铃薯，薏米等，此类食物中纤维含量丰富，能够加快胃肠道的蠕动，有助于肠油以及宿便的排除，对减肥消脂有很好的促进作用。

相关问题