病例分析:您好,这是日常不注意的后果,应该加强腰背肌锻炼,网上搜索有图片。意见建议:重点是坚持锻炼,腰部肌肉力量增加后一般就会好转,还要注意工作和学习的良好姿势,伏案工作不宜过长,一般要在30-40分钟时稍微活动一下
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