问题分析：您这属于下肢循环较差，经络不通畅导致的下肢酸痛。在加上平时锻炼活动少，受凉都会引起，最近有无大量的运动。
意见建议：晚上可以用热水泡，可以加快下肢的血液循环尽快，疏通气血，通过按摩，把腿部的肌肉放松，会缓解疼痛的感觉。
坚持做上几天看看怎么样。
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