问患者提问

我的身体可能是太虚了，气血不足，要如何是好？

我的身体真的是好虚的，气血不足，不知道如何是好？

提问时间：2020-04-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：对于气血不足的情况建议可以直接补充食用一些铁制剂的，另外可以在日常的饮食中多选择食用一些高蛋白、高铁成分的食物，是具有补气血的作用的，例如瘦肉、蛋黄、黑木耳、红枣、红豆、桂圆、阿胶、瘦肉、蛋黄等，而且食物中所含有的营养素是比较易于被机体吸收利用的。

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