腰肌劳损的康复方法有哪些呢

腰肌劳损的康复方法可以做腰部的旋转运动、腰部前后屈伸动作等，当然做这些动作不可用力过猛，也不能负重，以免加重病情。

腰肌劳损指腰或腰骶部疼痛，反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，时轻时重，部分病人可有下肢牵拉性疼痛，疼痛的性质多为钝痛，可局限于一个部位，也可散布整个背部。