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怎么快速把小腿变粗？

提问时间：2020-03-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：这个我们只能通过多运动多锻炼。一定要保持全面营养多吃一些蛋白质比较多的食物，尤其是慢跑，可以很快增加，局部组织肌肉厚度和外观

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