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跳绳后膝盖特别疼没条件好好休息因为学

跳完绳后膝盖特别疼我这几天已经停止了看网上说这段时间要休息但是学校每天早上要跑五圈跑完更疼有没有别的能恢复的办法

提问时间：2020-05-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你说的这个问题。就是平时运动太少，突然这样，有点接受不了你说的这个问题就是一下运动量太大，刺激太多引起的症状，只能平时多注意休息就没事了

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