坐久了脖子周围锁骨里面疼

病情分析：你好，根据你的叙述这种情况常见于颈椎病所致。适当休息以及正确的颈肩背部肌肉锻炼就能恢复健康或是大幅度缓解症状。

指导意见：你好，避免久坐，多活动，可以服用根痛平颗粒，扶他林片及配合手法按摩推拿疗法等治疗。纠正不良姿势和习惯，避免高枕睡眠，不要偏头耸肩、谈话、看书时要正面注视。

要保持脊柱的正直。