减肥中可以吃糖吗？

病情分析：你好，从理论上讲，减肥锻炼不会导致低血糖，假如是低血糖也只是短暂的，人体的神经和内分泌调节会很快由糖元或脂肪转化为葡萄糖，供人体代谢需要。

这么说理论性比较强，不学医人的不一定容易理解。不要吃糖来缓解。意见建议：比较好的减肥方法是多运动控制饮食，重点关注能量的代谢，如果每天能量的消耗大于摄入，体重慢慢就减下来了，了解肥胖的原因对减肥有帮助，肥胖是吃得较多运动少，有多余的能量蓄积在体内，产生肥胖。