我经常头疼血压低该吃什么药补血的比较快

健康指导：你好，乌鸡、阿胶、黄精、芡实、桂圆、红枣、枸杞、桑葚等，这些都是补血的好食材，一般低血压的人可以选择宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等“造血原料”的食物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、斗奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果等，养成良好的生活习惯。