怀孕体质差怎么办？

多吃深海鱼，水果尽量不吃反季水果。早睡晚起赖床不会影响胎儿发育，但是如果体力充沛的话，建议多到户外散步，晚睡前最好听一段胎教音乐，孩子出生7、8个月后一听到音乐就会不自觉地晃动，培养孩子音乐细胞。

准妈妈一定要保持好心情，有利于胎儿的发育，这当然少不了准爸爸的帮忙。还可以吃点核桃，芝麻之类的，有利于胎儿大脑发育。

多吃水果，孩子出生的时候皮肤特别光滑，没有斑点。主要还是要注意劳逸结合，还有尽量不要吃药物！