我近三年抽烟越来越厉害了在工作生活中心情不顺心烦

你好，根据你所提供的信息资料来看，您的症状表现，考虑是属于对于抽烟形成了成瘾性，你对抽烟已经形成了依赖，而且抽烟本身也构成了你缓解个人心理焦虑的一种方式和手段，抽烟有害健康，这已经是大众公认的，所以建议你尽量少抽烟，可以通过培养其他良好习惯或者是兴趣爱好来转移自己的注意力，从而减少抽烟量或者最终达到戒烟的目的。

以上是对；我近三年抽烟越来越厉害了在工作生活中心情不顺心烦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！