你好，根据你所描述的情况，像你这种情况，吃红枣是有效的。你好，根据你所描述的情况，建议可以使用硫酸亚铁片进行治疗，多吃含铁的食物。
以上是对“缺铁性贫血吃红枣有用吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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