14岁孩子不来例假该怎么办

青春期初潮年龄存在个体差异。如果18岁之前不来月经也是正常的。如果18岁以后仍然不来，需要去医院做相应的检查，看看是否有原发性闭经。

现在才14岁，不来月经也属于正常情况，平衡儿童的营养，保证儿童充足的睡眠，不吃含有激素的垃圾食品，会影响孩子的生长发育。

饮食上注意不要过多的食用生冷的食物，注意保暖平时多运动运动，出去散散步放松心情。