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减肥期里今天回家吃了两包辣条又吃了一两片饼干，和水果有些饱了我又吃了一小碗饭和一瓶花生牛奶，晚上准

减肥期里今天回家吃了两包辣条又吃了一两片饼干，和水果有些饱了我又吃了一小碗饭和一瓶花生牛奶，晚上准备去跑步你说今天吃这些会肥么？

提问时间：2020-06-08

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，不会的。您所吃的食物，不含脂类。运动是最好的减肥方法。可以不控制饮食。建议放松心情很重要，加强运动，多吃易消化的食物，保持愉快的心情，有利于身体健康。

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