睡一觉脸变了

你好，根据你说的症状你的病情考虑是脂溢性皮炎，需要你到医院皮肤科给予检查，确诊后给予对症治疗。,建议：

1、防治原则是调节饮食，多吃新鲜蔬菜，限制多脂、多糖饮食，忌食辛辣、酒等刺激性食物，避免精神过度紧张及局部搔抓，生活有规律，保持足够睡眠。

2、在平常沐浴时，加入洁尔阴洗液，稀释至3-5%，不仅柔润皮肤，使肌肤光滑细腻，亦可预防多种皮肤病。

3、口服维生素类：维生素B6。