病情分析: 、钙的缺乏会导致,还可能伴有乏力、食欲与睡眠质量下降等。2、缺乏锻炼或过度劳累也会引起。3、工作压力大、精神高度紧张等也会导致。
意见建议:避免久坐,适量运动,多选择户外活动放松自己,还得保持乐观心态。2、增加豆类、奶类、海带、菠菜、白菜等钙丰富食物。
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