出现心慌还有焦虑的表现，可能是由于个人情绪的影响，也可能是平时生活压力过大，导致的神经焦虑。找一下导致自己焦虑的原因，用倾诉或者跑步等方式进行一下发泄，转一下注意力。
尽量别一个人静处，独自一个人待着没事的时候容易犯心慌。这种心慌往往是功能性的。
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