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吃什么东西可以美容呢

因为工作比较忙，经常熬夜加班，有时候忙起来饭也吃的不规律。这样长期下去，脸上很多色斑，痘痘。没有血色，暗淡无光。形象没有以前那么好了。我想问下不用化妆品，吃什么可以美容呢？想得到怎样的帮助：吃什么东西可以美容？

提问时间：2021-12-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

大枣大枣富含维生素C和维生素E，常吃可防治雀斑、唇炎、脂溢性皮炎等疾病，并可促进皮肤内血液循环和肉芽细胞增生，使皮肤和毛发光润;令人面洁白悦泽，颜色红润。
3、黄瓜鲜黄瓜中含有丙醇二酸，可以抑制糖类转为脂肪，其含有的丰富维生素E，能促进细胞分裂，延缓人体的衰老。

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