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患者提问

孕13周,最近两天老是失眠,睡眠质量不好,睡不着好烦躁啊

提问时间:2020-02-19
医生回复
  • 顾金萍
    顾金萍 主治医师
    三甲上海市第一妇婴保健院 产科

    1.调整心态,短期失眠没有任何影响。

    2.听听催眠曲或胎教音乐试试。

    3.如果没有困意,暂时不上床睡觉,睡前不做让自己兴奋的事情。

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