你好,根据你的描述,你的症状考虑长期休息不好,精神紧张引起的。建议你首先要放松心情,缓解精神压力。平时要生活规律,不要熬夜,加强锻炼身体,多参加户外运动。
以上是对“神经衰弱的治疗方法是什么”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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