问患者提问

晚上吃的少而且快走一小时为什么没瘦？

我想减肥，晚上吃的较少，一般一个苹果或其它水果，早餐中餐照吃，而且晚上做一个小时的快走，一个星期过去了体重晚上少二斤，白天一吃又回去了，为什么还是没瘦？

提问时间：2020-04-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,指导意见建议俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!

相关问题