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睡前吃东西好吗

患者性别:患者年龄:问题描述:睡前吃东西好吗?

提问时间：2020-08-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好!睡前吃东西不好,会对肠胃有较大的伤害.一般建议睡前一个半小时不要再进食.空腹喝牛奶主要是牛奶的营养成分被当成普通食物了,所以不好.一般而言是普通进餐6,7分饱后喝牛奶.效果最好。

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