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睡前喝水和喝牛奶是否有冲突？睡前喝水和喝牛奶是否有

睡前喝水和喝牛奶是否有冲突？睡前喝水和喝牛奶是否有冲突。

提问时间：2020-05-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：您好，睡前喝点牛奶就可以了，水还是要少喝一些的，加重肾脏负担，也有影响到睡眠的。意见建议：睡前喝杯热牛奶，再一个平时食物方面也要清淡一些的，保证充足的睡眠，睡前喝牛奶有利于睡眠，安神的。

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