每天走多少公里能减肥

跑步减肥是有一定效果的，要持之以恒才能够见效。患病后不要掩饰病情，发现自己身体有不适的症状发生的时候，要及时到到正规机构检查治疗。

得病后首先要减轻自己的心理压力，要保持精神愉悦，保持规律的生活习惯，注意合理的饮食，注意营养均衡。不抽烟不喝酒，适当的参加体育锻炼。