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患者提问

青春期肥胖以后会不会瘦,大概几岁会瘦

我今年初二,体重65.2kg,1.65,要怎么减肥
提问时间:2020-06-06
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    健康指导:您好!您的身体只是有些偏胖。并且是可以瘦下来的,只要您合理搭配饮食和运动相结合。青春期,正是长身体的时候,需要大量营养,但是,并不是说多吃肥肉等高热量的食物。

    需要健康饮食,多吃瘦肉、奶类、水果和蔬菜,一日三餐合理搭配,也可以少食多餐。并且,也要适量锻炼身体。

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