问患者提问

1.揉肚子可以通便，以肚脐为中

1.揉肚子可以通便，以肚脐为中心顺时针36下，逆时针24下，一天做三组。2.每天晚上躺在床上搞个刮痧板在肚子正中间从上到下按顺序狠狠用力刮5分钟5分钟保证见效第二天早上保证送你一坨金黄的金字塔！这些方法真的有效吗？

提问时间：2020-03-10

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

指导意见：揉肚子可以通便，以肚脐为中心，主要按顺时针方向，还有多喝水，多吃含纤维多的蔬菜，如菠菜，芹菜等，蜂蜜水也是润肠的，也可以，平时适当运动，生活要规律，饮食起居要规律。

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