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吃什么能让人快速入睡？

吃什么东西能让人快速入睡？

提问时间：2020-04-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：睡前不要想太复杂的事情。意见建议：睡前喝杯牛奶,帮助睡眠。

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