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就是免煮的燕麦，用热水烫一下，然后把酸奶

就是免煮的燕麦，用热水烫一下，然后把酸奶放进去

提问时间：2020-03-21

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：根据您的描述，可以进食，可以补充人体所需要的营养物质，避免熬夜，合理睡眠，促进总热量的摄入，积极参加体育锻炼，避免熬夜，合理睡眠，进食蔬菜水果等维生素以及矿物质含量丰富的食物，保证膳食平衡。

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