生气回奶了，怎么办，怎么才能奶

你好,看了你的情况,建议保持心情良好的同时,注意休息,下奶主要以食疗为主。将湿热毛巾覆盖在左右乳房上,两手掌按住乳头及乳晕,按顺时针或逆时针方向轻轻按摩10-15分钟.这种刺激,可以通过神经纤维穿入下丘脑,促使脑垂体生乳激素释放；

反射性引起脑垂体释放催产素,刺激乳腺和乳腺腺管收缩,将乳汁射入通向乳头的输乳管里,进而促进奶水分泌.然后就是多喝汤,多喝奶,鲫鱼汤猪蹄汤花生粥只要是汤喝就可以,水分充足了,奶水就下来了。