你好，像你这样的情况，补脾益肠丸有一定效果，补中益气，健脾和胃，涩肠止泻。用于脾虚泄泻症，临床表现为腹泻腹痛、腹胀、肠鸣。
清淡点饮食，尽量不要吃那么多辣椒，也不要吃难消化的食物，不要喝冷水，要喝温开水。希望可以帮助到你，祝你早日康复
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