您好！怀孕期间可以适量吃点坚果如核桃、花生等，最好是生花生，可以预防贫血，适当吃些坚果、牛奶、虾皮等可以预防缺钙。
怀孕期间一定要注意休息，适当加强营养，多吃些新鲜水果和蔬菜，尽量不要吃辛辣食物以防上火，预防便秘，注意保暖，预防感冒
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
