晚上做完运动后能喝茶吗

运动完后是可以喝茶的，但注意的是不能在运动完后马上大量引用。运动完后很多人会感觉到口渴，也有的人认为运动过程中大量流汗会导致体内水分的流失，所以往往很多人在运动后就马上引用大量的水，这是不利于身体健康的。

在运动结束后，心脏的负担逐渐减轻，如果这时大量饮水，一部分水经胃肠吸收进血液后，循环血管就有所增加，这会给心脏增加负担。

所以运动完后应休息一会儿让身体缓冲一下并且慢慢地引用水补充身体能量。