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下午锻炼有坏处吗

我最近一直在减肥，就一直在锻炼身体，那我因为没有其他时间，就只有在下午锻炼，这有坏处吗？

提问时间：2020-04-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

锻炼都是对身体有好处的，不过是要分时间段的，像你这下午锻炼的话，不是很好的锻炼时间，但是也是没坏处的，早上是一天中最好的锻炼时间，因为早上空气清新，安静，适合锻炼。
可以尽量在这个时间段锻炼。

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