运动出汗后衣服不立即换下来让其自然干有坏处么？

问题分析：这种运动后出汗，不换下来，自然晾干过程中，人是很容易受凉感冒的，所以应该及时换下来，将身体擦干。意见建议：跑步后首先是要保暖避免受凉，其次是要注意跑步后要适时补充水分，先休息5-10分钟后，再饮用淡盐水或温开水，但要避免喝凉水或冰冻饮料刺激肠胃。

因为出汗多的话人体的水分和电解质流失。此外跑步应该避开饭前半小时、饭后一小时以及睡觉前一小时内