睡觉的时候会被痰卡住喉咙

好像从08年开始，有时候睡觉的时候会被痰卡住喉咙，然后呼吸不了惊醒过来。要很用力咳嗽，捶胸口或者喝水才能缓解。但是又咳不出痰来，只能感觉咽下去了。好几次都以为自己快窒息死了。大概一两年会有一次这样的情况，就没怎么在意。但是近几年频率多了，半年或者一年有一次。今年有两次这样的情况了。想得到的帮助：这种情况是怎么回事。被卡住喉咙的时候怎么缓解