高原反应可不可以吃红枣和枸杞

问题分析：高原反应可以吃红枣和枸杞意见建议：您好，高原反应是人到达一定海拔高度后，身体为适应因海拔高度而造成的气压差、含氧量少、空气干燥等的变化，而产生的自然生理反应，初进入高原时应多食碳水化合物类、多种维生素和易消化食品。

高碳水化合物食品可提供葡萄糖和增强肺部弥散能力，以便在高原进行重体力劳动。红枣枸杞都是补气养血的食物，可以适当吃些。