您好！乳腺增生是女性乳房常出现症状之一，症状不严重不需要治疗，疼痛明显可以药物治疗控制增生发展。平时要多运动，可以跑步、打球类，多运动有助于控制乳腺增生。
保持心情舒畅，不要熬夜，定期乳房检查，不吃辛辣食物，忌烟酒。
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