吃猪肝啊，怎么做无所谓，猪肝是破血的可以帮助排恶露。还可吃猪腰，因为生产对腰部的损伤是很大的，以形补形。还有可以吃鱿鱼母炖排骨，对关节好，而且还可以下奶哦。
凉的东西都不能吃，不利于产后恢复，而且还会回奶。
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