王医生您好！腰突10MM，术后五个月，现在症状消失

病情分析： 自诉腰椎间盘突出，而经过手术治疗，现在症状消失，但长时间坐位后诱发腰部酸痛，后期还是需要保养。意见建议：像你诉说情况，如果是后期保养而言，需要避免长时间站立，行走，坐位，弯腰，无疼痛情况下可以逐步倒退跑，游泳锻炼，但感觉不适感，就需要休息。

而打篮球而言，需要循序渐进加大运动负荷，比如先运球，后期无不适感，就逐步加大运动负荷，反正运动需要避免存在不适感就需要休息，逐步加大运动负荷，才能好转。

而椎管而言，理论上是在17-18mm，但不一定就每个人都一样，建议你结合实际情况考虑。