问患者提问

纯牛奶和酸奶还有钙片哪个补钙好？

我的腿因车祸受过伤，因生说要补钙才能好得快，我以前没有注意补钙所以骨头长得慢。

提问时间：2020-09-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，血液流通的快慢和血管的通透性有关！牛奶是最好的补钙食品，因为牛奶中的钙最容易被人体吸收！还有，如果要想让血液流通加快的话可以在情况允许的情况下试着尽可能的活动，能够加快循环，还有就是你要注意腿部的保暖，不要蹲踞，长期把腿低垂！

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