请问腰下的那个骨头痛是怎么回事，走路就痛。

你好，你的情况考虑为受凉和过力锻炼引起的腰肌劳损的表现，它可以出现腰酸，腰痛，腰的一侧疼痛，髋关节疼痛，频繁活动后有加重疼痛的表现。

我建议你避免受凉和劳累，注意保暖，注意保暖，适当的活动，用热水袋热敷一下疼痛部位，口服英太青氯唑沙宗片三七伤胶囊伸筋丹活性钙控制一下，祝您早日康复。