饮食上注意避免辛辣刺激凉的食物，可以口服口服补液盐预防电解质紊乱脱水的情况，进食易消化食物，必要时应用药物治疗。
考虑是还没有到脱水的程度。通过描述，考虑是饮食不慎，导致的肠炎，腹泻。调节好饮食。饮食忌辛辣。生冷。刺激性食物。
口服小米粥。注意保暖。
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