健康指导：维E是脂溶性维生素,基本都不会缺乏,虽然VE有很好的抗氧化功能.还是要注意适量,因为过多,会造成中毒.做到规律、合理，即以高蛋白、高维生素食物为主。
选择营养价值高的植物或动物蛋白，如牛奶、蛋类、鱼类、瘦肉、各种豆制品等。
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