鱼油和鱼肝油一样吗？

鱼油和鱼肝油虽然只有一字之差，但是它们的用处是大大不同的。鱼油是由鱼的脂肪提取出来的，是鱼脂类，它含有丰富的不饱和脂肪酸，可以减少人血液的粘稠度是保健品，可以长期的服用。

鱼肝油是由鱼的肝脏为主要原料的，含有丰富的维生素a和d，主要是用来补充人体缺乏的钙质的，它对人体也有保健作用，但是不能长期服用，或者大量的服用，否则会引起中毒的。