有些后天性“少白头”为营养不均所致,要注意的是,此处所指并非营养不良.有实验证明,饮食中缺乏微量元素铜,钴,铁和B族维生素等都可导致白发.指导意见为防止白发,饮食上不可挑食,偏食,并要多吃粗粮,豆类,干果类,动物肝脏,蛋类和绿叶蔬菜。
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