人体脊椎怎样保护望解答

病情分析： 你好，脊柱是人体中柱及中脉之所藏，全身80%的疾病都与脊柱有关。你可以从饮食起居、行为习惯、心态以及劳逸结合等方面着手，保护好自己的脊柱。

意见建议：建议平躺着睡觉时膝盖下放个枕头 ；开车上班等红灯时伸伸脖子；工作一小时休息五分钟 ；午休别趴在桌上睡觉等。