你好,睡眠不好可以喝酸奶改善,尤其是大枣也有安神的作用指导意见建议服用中药治疗调理,选择酸枣仁汤。注意饮食清淡,忌食辛辣刺激,注意生活规律,注意休息,劳逸结合。
注意调节情绪。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号