现自己胃口不好没有食欲的话，应该学着调控自己的情绪放松自己的精神，同时还应该及时休息，保持合适有规律的作息。同时也应该进行户外活动，多呼吸新鲜自由的空气。
同时还应该多吃一些蔬菜和水果，增强自身的免疫力，增加自身的抗病能力。
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